איך נוצרים ורידים כחולים ברגליים...?
ורידים בולטים או מורחבים יכולים להיווצר עקב ליקוי בשסתומי הורידים , שתפקידם להבטיח את זרימת הדם לכיוון אחד - לכיוון הלב ולא לכיוון הרגליים.
כאשר השסתומים הללו לא מתפקדים כנדרש , והדם זורם לכיוון הרגליים מופעל לחץ עודף על דפנות הורידים וגורם להם להתרחב , לבלוט מבעד לעור ולהתנפח.
תופעת הורידים הבולטות ברגליים נקרית דליות או אי ספיקה בשפה הרפואית.
תופעה זו שכיחה בקרב למעלה מ30% מהאוכלוסייה.
למה זה קורה?
התופעה הזו נגרמת כתוצאה מעודף משקל , נשיאת מנשאות כבדים , פציעות ברגליים , הריונות ותרופות המכילות אסטרוגן, ווגלולות למניעת הריון שעלולים להחמיר את הבעיה.
גם עמידה ממושכת על הרגליים יכולה לגרום לבצקות , נפיחויות כבדות וכאביי רגליים , חולים רבים מפתחים התכווצויות ברגליים , שינוי בגוון העור לחום כהה , עיבוי והתקשות העור ברגליים ובקרסוליים , כאביי מפרקים ועוד.
איך ניתן לטפל בתופעה...?
• ניתן לטפל בתופעה הזו כתוצאה מהימנעות של עמידה ממושכת או ישיבה ממושבת ללא תנועה.
• יש להניע את הרגליים ממקום למקום מידי פעם כדי למנוע לחץ הנובע מהצטברות הדם.
• להימנע מפעילות גופנית מאומצת המפעילה את השרירים כמו : אימון משקולות.
• יש לעשות פעילות גופנית מתונה כמו שחייה או הליכה כדי לחזק את דפנות כליי הדם ולעכב את תופעת הורידים הבולטים.
• להימנע מאמבטיות חמות , סאונה חמה , מחשיפה לשמש בשעות היום , כיון שהחום אחראי על הרחבת נימי הדם.
• רצוי לגרוב גרביים אלסטיות או חבישה אלסטית שמונעת את החרפת התופעה.
• רצוי להקפיד על משקל תקין ומאוזן כדי לא להפעיל לחץ מיותר בגוף.
• להימנע ממצבי עצירות המגבירים את הלחץ ברגליים.
• רצוי לנעול נעליים נוחות - ספורט , להימנע מעקבים כדי לא להחריף את התופעה
הטיפול הטבעי
לקחת תוספיי תזונה של ויטמין B ו C ואבץ עלמנת לחזק את דפנותיהם המעכבות של הופעת הורידים.
יש לקחת צמחיי מרפא המשפרים את זרימת הדם בגוף כגון: סירפד ועוזרד.
ויש את תוסף התזונה משורש הליקוריץ , כטיפול טבעי יעיל שעוזר להפחית משמעותית תופעה שכיחה זו.
